认识自我，追寻本心

——材料科学与工程学院举办心理学讲座

    2016年1月6日下午16:00，材料科学与工程学院在11108H教室举办了主题为“谈谈大学生那些事”的心理学讲座，本次讲座邀请了专业心理咨询师、专业催眠师赵霞老师做主讲人，为到场的同学们讲解心理学知识，进行心理咨询。

    赵霞老师首先介绍了自己和自己的工作，使同学们对心理咨询和催眠有了初步的了解。她亲切地称同学们为小朋友，示意我们可以把她当做亲人一样，敞开心扉。赵霞老师在讲座中说，拥有健康、阳光的心态对于大学生来讲极为重要，想要做到这一点，就要明白生活的意义，也就是“我是谁？”、“我为什么来到这个世界上？”和“我要得到些什么？”，这样才会有明确的目标，能在努力的过程中收获快乐。作为一名大学生，我们要明白，我们的大学不仅要对得起父母的付出，更要对得起自己的将来。大学生即将或已经成年，应当清楚地认识自身，对自己有一个客观的评价，比如自己的性格、品德、相貌如何，优点缺点何在，潜力有多大等等，更重要的是自己想要的是什么样的生活以及如何过上这种生活。看在场同学对这些问题都没有明确答案，赵霞老师便以她的方式帮助我们认识自己：让同学随意画一棵树，赵霞老师可以通过这棵树看到同学的内心世界，给同学一个客观的评价。

    最后，老师讲，认清自己后，就要修炼自己，提升个人修养。所谓庸人自扰，倘若自身修养足够高，心境宽广，所遇到的苦恼自然不足为道，反之，就会因为一些小事烦恼。提升自身，还指的是扩展知识面，学习常识和技能，无论是课堂上的还是课外的，赵霞老师结合自己的工作经验，为同学们阐释了技多不压身这一道理，给同学们上了生动形象的一课。

    此次讲座后，同学们受益匪浅，不仅明白了心理健康的重要性，也明白了如何去做，去调整心态，做一个积极向上的大学生。同学们还借此机会学会了认识自我，不断完善自我。相信赵霞老师的讲座将会成为同学们心理发展路上的一盏明灯，为同学们指明未来的方向。

材料科学与工程学院团委记者站

拍照：姜萌

撰稿：姜萌

2016年1月6日